fbpx
Skip to content

Cele 7 secrete longevitatii taoiste

Qigong

CELE 7 SECRETE LONGEVITATII TAOISTE

Secretul numarul unu al longevitatii taoiste este atitudinea pozitiva, prin care sa nu ne lasam influentati de varsta sau de limite in actiunile noastre.

Un taoist are o viata plina si activa zi de zi si se bucura de experientele ei.  Acest lucru e important pentru ca ne ofera un avantaj pentru a ne pastra sanatosi, flexibili si puternici fizic si mental-emotional.  Daca o persoana isi traieste viata intr-un mod nesanatos, atunci actiunile lui limiteaza viata lui, in general.

Al doilea secret al longevitatii taoiste este sa mancam sanatos.

Suntem ceea ce manancam. E foarte simplu. Organismul nu traieste sanatos, daca nu primeste o dieta zilnica echilibrata, variata si sanatoasa.

Asta explica si de ce unele diete dau gres, de ce nu raspund la nevoile corpului. Organismele noastre sunt ca niste cuptoare, ele ard cand mancam. Cand mancam prea mult sau consumam mancare ce contine prea mult zahar, corpul se consuma mai puternic si mai repede.

Unele alimente sunt mai bune ca altele. Trebuie sa ne ascultam corpul si sa ii oferim nutrienti diversi.

Al treilea secret al longevitatii taoiste este ascultarea intuitiei.

Atat de multe distrageri, idealuri, dorinte, asteptari, viziuni diferite, atat de multe imagini care lucreaza, incearca sa te duca pe o cale care se presupune a fi corecta. Zgomotul este doar de distragere. Cum poate o persoana sa obtina longevitatea daca este mereu ocupata sa se miste pe ritmul vietii cotidiene tot mai agitate? Un taoist traieste si se misca pe ritmul propriei intuitii si propriului instinct.

Al patrulea secret este exercitiul

Este important sa practicam exercitii fizice.  Exersarea practicilor precum qigong ajuta in pastrarea fortei si a formei toata viata.  Si aici apare echilibrul. Nu trebuie sa exageram cu exercitiile. Un maestru Taoist exerseaza la nivel moderat de efort si cu toate astea corpul lui va avea un tonus suprinzator, flexibilitate si putere.

Al cincilea secret al longevitatii taoiste este atitudinea

Cand corpul este tratat ca un inamic sau cu nepasare, atunci punem limite vietii in general. Cu cat o persoana incearca sa reziste lumii intregi, cu atat lumea va riposta. Este bine sa lupti uneori, sa te mentii in picioare. Dar o lupta permanenta va scurta viata.

Studiile au demonstrat ca stresul este un motiv al imbatranirii premature.

Al saselea secret este practica spirituala

Cu totii suntem mai mult decat corp si minte. Orice persoana este o uniune dintre corp, minte si spirit. O practica spirituala mentine mintea si corpul in echilibru. Practica spirituala este modul prin care ne gasim pacea interioara.

Practica spirituala este o combinatie intre intentiile din spatele actiunilor si explorarea misterelor vietii. Orice persoana trebuie sa-si defineasca si sa-si redefineasca propria practica de-a lungul timpului. Daca isi doreste sa duca o viata lunga, atunci are un motiv sa actioneze pentru a avea o viata lunga. Practica spirituala este motivatia pentru bucuria de a trai.

Ultimul secret dar nu cel din urma este evitarea dependentelor

Orice dependenta este un proces de auto-distrugere. Drogurile, alcoolul in exces, tutunul si televizorul pot parea ca rezolva anumite stari, dar de fapt, toate dependentele sterg unicitatea oricarui om si ii afecteaza sanatatea corporala, mintala si spirituala.

Daca un om traieste 100 de ani doar uitandu-se la televizor, se poate numi ca a trait?

Pentru o viata lunga si implinita, trebuie sa traiesti ca fiind tu insuti. Viata nu este usoara. Ea este plina de provocari. Dar viata este un dar minunat, de care trebuie sa ne bucuram.

Imediat ce incepem sa punem in practica aceste idei, sanatatea se va imbunatati iar mintea se va limpezi si va iesi la iveala intelepciunea.

Leave a Reply