fbpx
Skip to content

Disciplina si Meditatie

Cum sa ne mentinem disciplina in practica meditativa? 

Cum imbinam practica de meditație cu distractia? Iesi la cină sau la film de mai multe ori pe săptămână cu prietenii, ajungi tarziu si sari peste practica ta. Când nu faci aceste lucruri, iti este dor de ele, deși ști că te obosesc și îti întrerup practica de meditație. Ce ar trebui sa faci? 

 Plăcerile lumesti sunt una dintre cele mai puternice atractii care există. Conduși de aceste pofte, ne schimbăm sau amânăm practicile spirituale, deși la un anumit nivel, știm că un stil de viață auto-indulgent este terenul de reproducere pentru lene, inerție, oboseală și amânare. Problema rezidă în eșecul de a înțelege linia subtilă dintre a ne bucura de plăcerile senzoriale și a deveni victime ale poftelor noastre. Imposibilitatea de a recunoaște această limită ne determină să adoptăm un stil de viață care ne face să ne simțim obosiți, plictisiti si ne impinge să repetăm ​​aceste activități din nou și din nou.

Placerile in viata si meditatia

Pentru a depăși această problemă, trebuie să ne gândim la faptul că, trăind astfel, ne conduc simțurile noastre, in loc să ne disciplinăm simțurile pentru a lucra in interesul nostru.

Ochii, urechile, nările, limba și organele noastre ne sunt date ca instrumente pentru a ne hrăni fizic, emoțional și spiritual. Atunci când sunt folosite corespunzător, simțurile adună date din lumea externă și atunci când sunt coordonate cu o minte instruită corespunzător sunt un mijloc de a dobândi cunoștințe și de a obține victoria asupra condițiilor primitive ale naturii umane. Simțurile sunt, de asemenea, instrumente prin care ne putem exprima forța creatoare infinită care se află în noi.

Cu toate acestea, atunci când pierdem capacitatea de a distinge pragul între plăcere si dependența de acea placere, forțele simțurilor noastre ne fac viața haotică, trăgându-ne în această direcție de fiecare dată când apare o poftă. Aceasta este o sursă de “mizerie interioara” și toată energia noastră se îndreaptă spre a face față acestor “deseuri” create de sine. Conștientizarea constantă a celui mai înalt scop al vieții și înțelegerea corectă a plăcerii simțurilor sunt cheile pentru obținerea libertății de acest obstacol.

Maestrii din toate culturile ne sfătuiesc să ne bucurăm de toate placerile si obiectele lumesti  dar să ne abținem de la a ne răsfăța până la punctul în care energia noastră este drenată din corpurile și mințile noastre. Dacă adoptăm o abordare echilibrată, nu va exista nici un conflict între practica spirituală și bucuria plăcerilor lumesti.

Cheia succesului si meditatia!

Cheia este să fim vigilenți pentru a ține evidența îndemnurilor noastre subtile către plăcerile sensoriale. Doar o minte instruită și o inimă purificată ne pot spune dacă ne bucurăm de aceste plăceri în limitele îndemnurilor noastre naturale sau dacă ne facem rău. Cum ne simțim după aceea este ceea ce ne spune dacă ne-am bucurat cu adevărat de o experiență senzoriala sau am fost consumați de aceasta. Odată ce am dezvoltat capacitatea de a face această distincție, următorul pas este contemplarea. Ori de câte ori descoperim că ne-am lăsat ordonați de simțuri, ar trebui să ne luăm timp să ne gândim la ceea ce facem pentru a ne epuiza energia și a ne submina capacitatea de a ne ocupa de practicile noastre spirituale. A face acest lucru ne ajuta la prevenirea ca aceste  plăceri să ne tragă înapoi pe tărâmul în care ne aflăm la mila simțurilor noastre. 

Prezenta in corp si conștientizarea atunci cand alunecam, intarite de intentia noastra de a aduce echilibru in viata de zi cu zi, ne duc catre atingerea armoniei si a implinirii.

Tu ai o practica spirituala? Incearca acum meditatiile mele ghidate!

Te ar mai putea interesa:

Tags: