fbpx
Skip to content

MEDITATIA GHIDATA

Ce este si cum ma ajuta?

Iti propun in continuare sa parcurgem impreuna un scurt ghid pentru a intelege meditatia ghidata.

Meditatia este rescunoscuta ca facand parte din metodele de evolutie spirituala cu mult inainte de era noastra. Ea aduce beneficii pentru cei ce o practica recunoscute atat de stiinta cat si in multe din religiile actuale.

3 avantaje ale meditatiei

Practicand constant vei observa ca apar mai multe schimbari in bine in viata de zi cu zi.

Primul avantaj major este acela ca vei identifica din ce in ce mai des o stare de bine care se instaleaza fara motiv. In realitate este un efect al practicarii meditatiei .

Este bine cunoscut ca stresul este un fenomen cu care ne confruntam zilnic. Un beneficiu al meditatiei este ca reusesti cu ajutorul acesteia sa gestionezi pana la eliminare acest stres cotidian

Practicata seara, meditatia ghidata iti sterge ca un burete multe din aspectele ce ti-au provocat disconfort pe parcusul zile.

Un alt beneficiu al practicarii cu consecventa a meditatiei este dobandirea controlului emotiilor si reactiilor pe care uneori ne pare rau ca le-am dezvoltat.

Cum sa meditez?

Exista mai multe tehnici de meditatie. Fiecare persoana se plieaza mai usor pe cate una sau isi dezvolta propria metoda de a medita.
Fie sa stai confortabil, sa te relaxezi, sa iti observi toatea gandurile, senzatiile si reactiile sau fie sa te lasi ghidat de o persoana cu experienta.

Alegerea iti apartine!

Meditatia Ghidata vs. Alte meditatii

 

Avantajul major al meditatie ghidata este acela ca esti condus spre scopul tau fara a simti vreun disconfort de o persoana cu experienta.
Un alt avantaj considerabil este faptul ca, fiind ghidat, gandurile care apar atunci cand meditezi singur nu isi mai gasesc loc in mintea ta si eviti astfel distragerea de la scopul tau.

Meditatia ghidata este comoda si o poti practica oriunde fie ca o asculti in casti in ce locatie doresti fara sa deranjezi pe nimeni sau cu sonor mai tare atunci cand esti singur in confortul locuintei tale.
Prin MEDITATIE GHIDATA vei depasii greutatile cotidiene armonizandu-te la toate nivelele. Depresia, stresul, anxietatea sunt combatute garantat prin meditatie.

Iti propun sa te lasi ghidat de mine prin tainele meditatiei, practicand pe diverse teme de care crezi ca ai mai multa nevoie in momentele tale dificile.
SUCCES !

Meditatia Ghidata – Meditatia chakrelor

Aliatul zilnic impotriva stresului, depresiei si a anxietatii. 

Meditatia Ghidata – Meditatia Iubirii

Iubirea creeaza minuni!!!
Succes!!!

Meditatie Ghidata – Meditatia Destinului

Aceasta meditatie deschide si inalta campul vibrational. Suntem co-creatori de destin !

Este timpul sa faci alegerea corecta pentru sufletul si mintea ta!

De ce Dana Itu?

Sunt una dintre puținele femei instructor de Qigong în România, certificata în scoala Universal Healing Tao a maestrului Mantak Chia.

Sunt un pasionat instructor de HATHA YOGA, cu sute de ore predate din ambele practici, atat in sala cat și online.

Am organizat tabere de practică la mare și la munte, cu nenumărate initieri în tehnici de vindecare alternativa și de lucru cu energia și reprogramare mentală. 

Studiez și practic hermetism, m-am calificat în hipnoterapie ericksoniana si am devenit specialist in psihosomatică.

Sunt Dana Itu si imi place sa raspandesc sănătate și bunăstare tuturor oamenilor cu care intru in contact.

Valorile care ma definesc sunt:
1.     adaptarea practicilor stravechi si a meditatiei la viata moderna
2.     obtinerea unor rezultate stabile in transformarea corpului practicantilor mei, intarirea  sistemului lor imunitar si combaterea stresului oxidativ
3.     promovarea beneficiilor practicilor medicinei traditionale chineze pentru sanatate si intarirea sistemului imunitar, cultivand accesul cat mai multor persoane la o instruire directa, de la om la om.