fbpx
Skip to content

MEDITATIE-stiti care e motivul din spatele sporturilor extreme?

Meditatie

Meditatie = sport extrem

Viteza, inaltimi mari si  adrenalina.

Toate trei sunt elemente ale unor activitati extreme.

Nu mă veți prinde sarind cu parașuta, sau făcând piruete în aer pe o motocicletă. Aș vrea să cred că am curajul convingerilor mele, poate chiar un curaj moral autentic, dar dacă veti cauta pe cineva care să vi se alăture la rafting, nu are rost să-mi memorati numărul. Totuși înțeleg motivația din spatele sporturilor extreme. Acești temerari care s-au pus în pericol în mod intenționat spun că, făcând acest lucru, sunt propulsați din starea lor cotidiană  într-o stare de conștiință alterată, că se simt pe deplin vii, pe deplin conștienți. Acesta este același motiv pentru care eu mă așez pentru meditație.

Multe culturi au ritualuri pentru inducerea unei stări mai înalte de conștientizare, iar unele dintre acestea sunt inspaimantatoare. În cavernele de la Baia, în sudul Italiei, de exemplu, oamenii erau drogați și trimiși in pasaje lungi și înguste, în cotloanele  negre ale pământului pentru a-și înfrunta cele mai mari temeri. Forțarea unei persoane până la marginea morții, echilibrul pe o stâncă sau statul cu țeava unei arme încărcate la tampla, toate au ca rezultat o stare de claritate mentală extraordinară. Iar dorința de „înalt” care vine odată cu riscul morții  este comună în aproape orice cultură, de la apași la civilizatiile incase, de la triburi africane până la cavalerii europeni si până la samuraii japonezi.

Poate ati experimentat vreodata o stare de frica extrema, in care puteti remarca ca desi corpul tremura,  mintea  devine  fenomenal, aproape supranatural de limpede. 

Meditatie

Yoghinii oferă o perspectivă asupra acestui fenomen atunci când spun: „O persoană este împinsă într-o conștiință de sine perfect lucida atunci când se află într-o stare de furie sau extaz, șoc sau pericol grav.” Acea stare de claritate cristalină se întâmplă atunci când intrati în șoc. In literatura yoghina se subliniază că oamenii complet depășiți de furie sau bucurie intră uneori în această stare. La fel și oamenii aflați într-o criză când nu pot decide ce să facă. Ei alunecă într-o stare de paralizie mentală. Procesul mental se oprește pur și simplu. Deși pot  să se miște și să vorbească, nu există absolut nici un gând în mintea lor.

De ce meditatie?

„Yoghinul notează când are loc un moment ca acesta”, „și își aduce instantaneu întreaga atenție asupra acestei stări, folosind-o ca o cale de intrare în stări mai profunde de conștientizare. Oamenii obișnuiți totuși, sunt de obicei depășiți de emoții și pierd acel moment prețios, predându-se în schimb fricii sau nedumeririi.”

Avem această experiență continuu pe tot parcursul zilei. De fiecare dată când mintea voastra trece de la un subiect la altul, există o fracțiune de secundă în care nu există conținut verbal în conștientizare. Dar trece atât de repede încât aproape niciodată nu îl observati. Textul spune că dacă ati putea prinde această stare de conștientizare, numită spanda sau conștiință fără gânduri, ati vedea în inima realității.

Din fericire noi, practicantii, nu trebuie să ne riscăm viața pentru a experimenta spanda. Putem pur și simplu să stăm jos și să medităm. Aceeași stare de super-luciditate pe care o simt practicantii de sporturi extreme poate fi indusă urmărindu-ne respirația. Pur și simplu respirați natural, permițând aerului să intre și să iasă din plămâni într-un ciclu lin și continuu. Aduceți-vă deplina conștientizare la septul nazal, puntea dintre nări și simțiți fiecare expirație și inspirație. Treptat, respirația voastra va încetini. În cele din urmă, veti observa că în loc să respirati predominant prin nara dreaptă sau stângă, respirati prin ambele nări în mod egal.

Dintr-o dată sunteti relaxati și mintea voastra a încetat să sară de la un gând la altul. În schimb, devine intens si  clar. Conștientizarea voastra este liniștită dar vie. Va simțiți complet vi și absolut concentrați în momentul prezent. Această tehnică simplă, care funcționează prin stimularea anumitor căi nervoase dintre nas și creier, a fost folosită de mii de ani in toate culturile ca o scurtătură către stări superioare de conștiință. Este reconfortant să știți că puteți atinge aceeași stare de conștientizare sau chiar mai profundă fără a folosi tactici periculoase.

Tradiția yoga oferă multe căi către această stare de luciditate liniştită. Hatha yoga și exercițiile de respirație va pot duce acolo. La fel si intonarea mantrelor. Dacă va concentrati cu adevărat pe vibrațiile sonore atunci când mantra se oprește, sunteti cufundati într-o liniște vie în care experimentati profund prezența tăcută a ființei voastre interioare.

Filozofia yoga susține că această stare nu este doar o introducere în adevăratul vostru Sine, ci este și o privire a conștiinței atotcuprizatoare  care ne unește și din care este proiectat universul însuși. A intra în acel nivel de conștiință lucidă, fără gânduri, înseamnă a păși prin portalul Conștientizării Sinelui într-o experiență spirituală profundă despre care se spune că este fără moarte.

POATE CA  O MEDITATIE E CEL MAI EXTREM SPORT DINTRE TOATE!

Sunt Dana Itu si te invit sa testezi meditatiile mele ghidate, pe care le poti cumpara de aici.

Te ar mai putea interesa: