fbpx
Skip to content

Qigong-Importanța menținerii unei coloane vertebrale sănătoase

Zicala Qigong „Apa curgătoare nu va stagna niciodată”, se aplică direct sănătății coloanei vertebrale. În viața de zi cu zi, mulți oameni nu se misca suficient, desi cu totii stim ca mișcarea inseamna sănătate. Stăm la serviciu, la masă, conducem și ne uităm la televizor. Acest lucru creează energie stagnantă sau blocată în zona coloanei vertebrale si spunem apoi ca “ma doare spatele”.

Condițiile sociale și culturale in care ne desfasuram activitatea duc adesea la stagnare, rigiditate și stres în coloana vertebrală, dar acestea pot fi combatute foarte usor prin practicile specifice Qigong, cu miscari ușoare ce ajuta la ameliorarea acestor probleme și la restabilirea fluidității și a forței.

Miscarea Qigong

Viața este o experiență mereu dinamică care implică mintea și corpul nostru într-o mare varietate de activități zilnice. Coloana vertebrală servește ca bază pentru toate activitățile fizice și energetice care au loc în corp. 

Mișcarea este cheia unui corp sănătos. Viața se mișcă. Ne uitam la orice în natură, totul e in miscare. Mișcarea circulă Qi-ul care este energia forței vieții. Primul semnal al energiei stagnante il simtim prin acea senzatie de devitalizare generala”, “nu am chef” sau “ma simt obosit” va suna cunoscut? Ulterior apar disconfortul și durerea. Dacă gâtul, zona lombară sau zona dintre omoplați se rigidizeaza, există anumite practici Qi Qong care pot deschide energia în aceste zone pentru a ne ajuta să inlaturatam durerea.

Dacă, în viața de zi cu zi, ne angajam corpul într-o varietate de mișcări, posturi și exerciții, ne vom simți mai vii. În Qigong, fiecare mișcare solicită energia noastră internă (qi) să curgă către diferite părți ale corpului nostru. Se pune accent pe căile energetice (meridiane), care stau la baza medicinei chineze. Când căile energetice sunt curate si fara stagnare, corpul rămâne sănătos și lipsit de durere. Dintre căile energetice care străbat corpul nostru, niciuna nu este mai importantă decât cea care traversează coloana vertebrală. În Qigong, energia care curge prin coloana vertebrală este denumită „Canalul guvernator” și este responsabilă pentru comunicarea fluidă între toate părțile corpului uman.

Qigong

Într-un sens fizic, este fundamentul structural în tot ceea ce facem. De la mers pe jos până la mișcare, de la șezut la alergare, coloana vertebrală este esențială pentru toate activitățile vieții. Coloana vertebrală nu numai că este fundamentul pentru mișcarea corpului, ci este și canalul de comunicare între minte și corp. Creierul și sistemul nervos conduc energie și informații către fiecare celulă din corpul nostru și sunt mai puternice decât cel mai bun computer. Coloana e tranzistorul intre cer si pamant.

Sanatatea coloanei ne dicteaza varsta biologica.

Având în vedere toate acestea, rolul semnificativ pe care coloana vertebrală îl joacă în toate activitățile vieții, este important să cultivăm continuu o coloană vertebrală puternică, suplă, pentru a susține sănătatea și vitalitatea în toate părțile corpului.

Vom mai vorbi despre rolul fundamental al coloanei vertebrale.

Va astept la cursurile mele de Qigong ce se desfasoara pe platforma zoom sa aducem impreuna sanatate coloanei vertebrale.  Pentru abonamente, intrati in sectiunea cursuri pe site. 

Te ar mai putea interesa: