fbpx
Skip to content

YOGA CONSTANTA

 

YOGA

reprezinta uniunea intre minte, spirit si corp. 
Prin posturi ne reconectam la geometria cosmica, re-armonizandu-ne cu ritmul naturii, cu soarele si luna.

Yoga este echilibrul constiintei, stabilitatii personalitatii si armonia in activitatile de zi cu zi.
Armonia nu este altceva decat punerea noastra in acord cu geometria cosmica.
Prin yoga țintim o stare de relaxare prin respirație care să ne permită echilibrarea energetică.
Acționăm holistic pentru a fi mai sănătoși, mai tineri și mai frumoși!

Alege abonamentul potrivit pentru tine!

Ce facem prin Yoga?

Linistim mintea, revigoram spiritul, imputernicim corpul si zambim. Deschidem centrii energetici, emitem si receptionam energie noua.
Relaxarea finala te poarta intr-o stare foarte sanatoasa de a fi, stare ce ne permite sa transmitem inteligentei noastre corporale semnale clare, profunde, de reechilibrare, reenergizare si reintinerire.

Beneficii fizice:

  • Tehnicile de relaxare încorporate în yoga pot diminua durerile cronice, cum ar fi durerile de spate, artrita, durerile de cap și sindromul de tunel carpian”, explică dr. Nevins. „Yoga poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială și să reducă insomnia.”
  • Alte beneficii fizice ale yoga includ: flexibilitate crescută creșterea forței și tonusului muscular respirație, energie și vitalitate îmbunătățite menținerea unui metabolism echilibrat reducerea greutății sănătatea cardio și circulatorie

Beneficii mentale:

Pe lângă beneficiile fizice, unul dintre cele mai bune beneficii ale yoga este modul în care ajută o persoană să gestioneze stresul, despre care se știe că are efecte devastatoare asupra corpului și minții.
„Stresul se poate dezvălui în multe feluri, inclusiv dureri de spate sau de gât, probleme de somn, dureri de cap, abuz de droguri și incapacitatea de a se concentra”, spune dr. Nevins.

„Yoga poate fi foarte eficientă în dezvoltarea abilităților de adaptare și în atingerea unei perspective mai pozitive asupra vieții.”  Încorporarea meditației și a respirației în Yoga poate ajuta la îmbunătățirea bunăstării mentale a unei persoane.
„Practica regulată de yoga creează claritate mentală și calm; crește gradul de conștientizare a corpului; ameliorează tiparele de stres cronic; relaxează mintea; centrează atenția; și acutizează concentrarea”, spune dr. Nevins.  Conștientizarea corpului și a sinelui sunt deosebit de benefice, adaugă ea, „deoarece pot ajuta la detectarea timpurie a problemelor fizice și permit o acțiune preventivă timpurie”.

Dana este un om deosebit, cald, bland care transmite dragoste si energie pozitiva prin tot ceea ce face🥰 . Viata mea s-a schimbat in bine de cand am inceput cursul de qigong, totul datorita Danei si dedicarii ei in scopul invatarii noastre. Multumesc cu recunostinta!🧘‍♀️❤
Este cel mai bun instructor de Yoga si Qigong! Veti avea experiente inedite la cursurile ei! Super energie si o mega surpriza la finalul fiecarei sedinte! 🔥🔥🔥💜💜💜
"Dana a fost dragoste la prima vedere! "Relatia" noastra a inceput strict profesional, ca apoi, ascultand una din meditatii sa vreau sa stiu si sa fac mai mult. Am aflat astfel ca exista cate un inger pentru fiecare dorinta a noastra, ca daca privesti atent in jurul tau lumea este mai usor de inteles... V-as spune mai multe insa va las pe voi sa o descoperiti."

Daca vrei sa te cunosti mai bine si sa obtii un corp mai sanatos, acest curs este pentru tine!
Suna sau scrie pe email daca vrei detalii!