fbpx
Skip to content

Yoga – Energie – Prana

Yoga - energia primara

Am tot vorbit despre energie din punctul de vedere al medicinei chineze, qigong.

In yoga, esenta este aceeasi, dar are o si mai vasta viziune si practica a acesteia. 

Tot ceea ce există în cele trei lumi stă în controlul energiei. 

Lumea de sus – cerul.

Lumea de jos – pamantul

Lumea de mijloc – unde noi ne manifestam, intre cer si pamant.

Veche poveste vedica spune: Mintea impreuna cu respirația (prana), vorbirea, auzul și vederea – se certau fiecare sustinand ca este cea mai importantă. Pentru a rezolva disputa, au decis ca fiecare să părăsească pe rând corpul pentru a vedea a cui absență va conta cel mai mult. Vorbirea s-a intrerupt, dar corpul a continuat să înflorească, deși era mut. Apoi, vederea a plecat, dar trupul a înflorit deși orb. Apoi auzul a plecat, dar corpul a prosperat deși surd. În cele din urmă, mintea a plecat si totuși corpul a mai trăit, deși acum era inconștient. Dar în momentul în care qi-ul sau prana a început să plece, corpul a început să moară. Celelalte își pierdeau rapid forța vitală, așa că toți s-au repezit la energie, i-au recunoscut supremația și au rugat-o să rămână.

Povestea pune in lumina condiția umană obișnuită în care mintea si simturile noastre nu sunt integrate, ci concurează între ele pentru controlul atenției noastre. Când energia pleacă, devine clar că prana dă energie tuturor functiilor noastre, fără de care niciuna dintre ele nu poate funcționa. Astfel, morala acestei povești este că pentru a controla aceste funcții, trebuie să controlezi energia.

Yoga - Despre prana

Pentru a produce transformări pozitive în corp și minte, trebuie să înțelegem energia, prana sau qi-ul, nu conteaza cum vrem s-o numim, prin care totul funcționează.

Această forță se numește prana în sanscrită, ceea ce înseamnă „energie primară”, uneori tradusă ca „respirație” sau „forță vitală”, deși este, de fapt, ceva mai mult. Diferitele forme prin care se exprimă prana sunt rareori examinate în profunzime în literatura occidentală despre yoga și, din acest motiv, știința pranei, care este vastă și profundă, este rar înțeleasă.

 

Prana are multe niveluri de semnificație, de la respirația fizică până la energia conștiinței însăși. Prana nu este doar forța vitală de bază, este puterea creativă originală. Este forma principală a întregii energii care lucrează la fiecare nivel al ființei noastre. Într-adevăr, întregul univers este o manifestare a pranei. Chiar și kundalini care este puterea șarpelui sau energia interioară care ne transformă conștiința, se dezvoltă din prana trezită.

 

La nivel cosmic există două aspecte ale pranei. Prima este nemanifestată, energia conștiinței pure, care transcende toată creația. A doua, sau prana manifestă, este forța creației însăși. Purusha, sau Sinele superior, se poate spune că este prana nemanifestată, energia conștiinței însăși. Din prana nemanifestată a conștientizării pure vine prana manifestă a creației prin care întregul univers ia ființă.

 

În raport cu existența noastră fizică, prana sau energia vitală este o modificare a elementului aer, care derivă în primul rând din oxigenul pe care îl respirăm. 

Yoga - Prana si corpul fizic

Fără prana (energia), corpul fizic nu este mai mult decât o bucată de lut. Prana sculptează această masă gelatinoasă în diferite membre și organe, creând diverse canale nervoase subtile (sau nadisuri), prin care poate opera și energiza materia grosieră, modelând-o în diverse țesuturi și organe.

Buricul este principalul centru pranic al corpului fizic, care este dominat de sistemul digestiv. Prana brută este luată din hrană prin procesul digestiv, procesata în intestinul subțire și este reținută în țesuturile mai grele, în principal în mușchi. Cu toate acestea, prana are și alți centri bazați pe funcția sa la niveluri mai subtile.  Inima e centrul principal al energiei subtile absorbită prin respirație care este purtată de sânge datorită acțiunii inimii. Capul este un alt centru energetic denumit si teaca mentală, care este energizat de percepția senzorială dominată de ochi și urechi.

 

Respirația este principala formă de activitate pranică în organism. 

Yoga Prana si mintea

Energia mentală este derivată din alimente, respirație și impresiile pe care le primim din lumea exterioară. Prana guvernează aportul de impresii senzoriale, guvernează digestia lor mentală si circulația mentală. 

La nivel psihologic, prana ne guvernează receptivitatea la sursele pozitive de hrană, sentiment și cunoaștere prin minte și simțuri. Când acest nivel nu e hranit corespunzator provoacă dorințe nesănătoase si suntem direcționați greșit și, în general, dezechilibrati.

Yoga clasifica prana in 5 categorii

Hata Yoga

Sunt cinci prane numite și vayus sau „forțe ale aerului”. Aceste cinci prane sunt clasificate în funcție de mișcare și direcție. Acesta este un subiect important în practicile yoghine si in medicina ayurvedica.

 

Vom vorbi despre ele intr-un articol viitor.

Te ar mai putea interesa: